La barre de traction pour porte

Tous les pratiquants de musculation à domicile seront d’accord pour dire, qu’en 2016, la barre de traction est une excellente manière de travailler efficacement le haut du corps.

La barre de traction pour porte est un excellent choix lorsqu’on désire ne pas mettre beaucoup dans une machine de ce type.

En effet, la barre de traction sans fixation pour porte est un choix économique avant tout car c’est le type de barre de sport qui vous reviendra le moins cher.

Beaucoup de gens ont peur de se lancer dans cet achat car une barre pour porte ne leur parait pas très solide et craignent d’éventuelles chutes. Rassurez-vous, il n’y a pas de soucis à se faire lorsqu’elles sont utilisées et installées correctement.


51epbp9cel-_sl1000_Bien souvent les barres de tractions pour porte sont livrées avec des vis de fixation ce qui permet d’augmenter la charge maximale de celles-ci et d’avoir une fixation longue durée.

Toutes les barres de musculation de ce type sont télescopiques ce qui vous permet d’adapter la largeur en fonction de la grandeur de votre porte ou de l’endroit dans laquelle vous souhaitez la mettre.

Comme le prix d’une roue abdominale classique, celui d’une barre de ce type tourne autour de vingt euros. Une fois bien installée, elle ne vous posera aucun soucis et vous permettra d’avoir une fixation non définitive ce qui peut être très pratique dans de nombreux cas : si vous êtes en location et/ou si vous ne désirez pas faire des trous sur votre plafond ou sur votre mur par exemple.

Les avantages et inconvénients de la barre de traction pour porte

Le premier avantage de se lancer dans l’achat d’une barre de traction pour porte est bien sûr son coût.

C’est le type de barre de traction sans fixation qui vous permettra de ne pas dépenser beaucoup tout en ayant un confort honorable lors de la réalisation de vos exercices.

barre-de-traction-pour-porteQui dit sans fixations dit aussi sans vis et donc sans trous, ce qui peut être un point fort. Si vous êtes en location par exemple, elle devra être choisie à la place d’une barre de traction murale.

Ces barres de sport sont, en général, assez massives pour supporter plusieurs dizaines de kilos sans broncher et lorsqu’elles sont bien utilisées et bien installées, il ne se pose absolument aucun problème.

Plus besoin de se payer un abonnement en salle ou un banc de musculation relativement cher pour pouvoir développer l’ensemble du haut de votre corps à savoir les pectoraux, épaules, biceps, triceps, le dos ou encore la ceinture abdominale.

De simples tractions font travailler un grand nombre de muscles. Ils cibles particulièrement le grand dorsal qui est l’un des plus grands muscles du dos qui est directement attaché sur votre colonne vertébrale, les biceps et les triceps.

Les longs supinateurs qui sont les plus gros muscles de vos avant-bras sont également très sollicités.

Enfin, les trapèzes sont les muscles secondaires qui sont travaillés efficacement par cet exercice.

Il existe bon nombre de variantes de tractions qui vous aideront à travailler correctement tels ou tels muscles.

barre-de-traction-easytracLa barre de sport pour porte se pose et s’enlève, en principe, très simplement et il est donc très facile  de la déplacer à tout moment et de varier son positionnement. A l’instar du vélo d’appart pliable, elle se range facilement sous le lit ou dans un placard après usage.

De nombreux utilisateurs l’ont installé à un endroit stratégique : le meilleur moyen de s’y tenir est de la placer sur une porte que vous voyez souvent ce qui va vous permettre de vous souvenir de votre objectif.

Alors qu’un abonnement en salle vous posera quelques soucis de motivation comme par exemple les phrases typiques du manque de temps ou de la fatigue, la barre de traction pour porte vous rappellera sans cesse que vous vous êtes fixé un objectif et qu’elle va vous aider à le réaliser.

La barre de traction vous permet de cibler de nombreux muscles avec peu d’exercices et c’est un atout de qualité si vous n’avez pas beaucoup de temps à y consacrer par exemple. En outre, elle est compatible avec le port d’une ceinture d’électrostimulation.

Ce type de barre de musculation ne permet, en général, pas beaucoup de prises. Seules les prises pronation et supination sont possibles.

Le comparatif des meilleurs barres de traction pour plafond

barre1Ce comparatif a été bien en place afin de vous permettre de choisir et comparer les barres avant un éventuel achat.

Des avis utilisateurs (commentaires..) de ceux qui ont effectués le test vous sont proposées afin de comparer et de voir ce que pensent ceux qui l’ont achetés.

Tous les produits présentés sont neufs et disposent donc d’une garantie et sachez également que vous avez la livraison gratuite du moment que vous souscrivez à un compte premium Amazon.

Comme dans le comparatif de vélo elliptique, vous trouverez dans ce tableau les avis sur les différentes barres dites « pas chère ».

Voici le comparateur des meilleures barres de tractions pour porte à la vente et à prix discount.

La barre de traction pour porte GHB

61itaoweqbl-_sl1001_Cette barre de traction pour porte en caoutchouc de marque  GHB est n°1 des ventes sur Amazon.

En effet, elle possède un rapport qualité prix qui est tout simplement excellent. Elle supporte jusqu’à 120 kg et elle est réglable de 60 jusqu’à 100cm pour l’installation dans le cadre de la porte ou entre deux murs.

La barre de sport est en acier inoxydable, rembourrée de mousse antidérapantes et disposant de bouchons en caoutchouc.

Sa taille est de 65 x 5 x 5cm et son poids net est de 1,5 kg.

La barre est fournie avec des vis de fixation si vous désirez la fixer de manière plus sécurisée et elle acceptera alors une charge maximum de 300 kg.

Tous les utilisateurs le confirmeront ; cette barre est un must-have pour toutes les personnes ne désirant pas se ruiner et avoir un matériel d’une qualité irréprochable.

N’hésitez plus et faites le choix d’utiliser cette barre de traction pour porte qui est l’une des moins chère du marché et l’une des plus réputée.

La barre de traction pour porte Ultrasport

71mwlpbtbal-_sl1500_La construction de cette barre de sport est en acier stable et vous promettra une solidité sans égale.

Est-elle efficace ? Oui car les poignées rembourrées vous permettront d’avoir une excellente prise et réduiront l’irritation des paumes de la main ce qui n’est pas négligeable. Si vous l’utilisez pour affiner votre silhouette, n’oubliez pas de l’associer avec un survêtement de sudation.

La barre de traction pour porte Ultrasport a été intelligemment pensée afin que celle-ci ne laisse pas de traces sur le cadre de la porte. Pourquoi ? Tout simplement car les caoutchoucs latéraux sont transparents et pas noir comme sur la plupart des barres de sport pour porte.

La barre est tout de même livrée avec des vis et des pièces de montages adaptées si vous désirez qu’elle supporte d’avantage de poids et permettre une fixation longue durée.

Le diamètre de la tige est de 30 mm et la longueur est réglable de 63,5 à 93 cm.

Le matériel de montage est inclus.

Barre de traction pour porte Denqbar

51xyl6b-jil-_sl1000_La barre de sport est construite et la couleur est au choix : chrome ou noir mat.

Elle pèse seulement 1,4 kg mais peut supporter un poids total de 300 kg ce qui est absolument énorme pour une barre de traction pour porte.

Le diamètre de la barre est de 30mm et sa longueur est réglable de 62 à 100 cm car elle dispose d’un système télescopique. Même avec un matériel robuste comme le vélo elliptique 2 en 1 par exemple, le poids maximal autorisé est seulement de 100 kg.

Les poignées sont rembourrées pour un appui sûr et afin de diminuer l’irritation au niveau des mains.

Les caoutchoucs sont transparents ce qui permet de ne pas laisser de traces sur l’encadrement de la porte lorsque vous désirez l’enlevez ou la déplacer.

Les utilisateurs ayant fait le choix d’acheter cette barre sont formels : la barre ne bouge pas d’un pouce même après plusieurs années d’utilisation.

La barre de traction pour porte ROVATE

61fwemuuful-_sl1010_La longueur de la barre est réglable de 60 à 100 cm.

La capacité maximale est d’environ 120 kg et les poignées sont en mousse afin d’assurer un confort maximal et de limiter les ampoules.

La barre de sport est construite en acier stable et son coloris est noir mat.

Elle pèse 1,4 kg seulement et son diamètre est de 28 mm.

Les caoutchoucs sont transparents afin de limiter les traces sur l’encadrement de la porte.

Son rapport qualité prix est excellent et les utilisateurs l’ayant achetés la recommande vivement.

La barre est très simple à installer et à utiliser ; tout est détaillé clairement dans la notice d’utilisation livrée avec la barre de traction.

La barre de traction pour porte Kettler

715tt1mergl-_sl1500_Cette barre de traction est destiné aux pratiquants avancés et intermédiaires mais les débutants peuvent également l’utilisé sans problèmes.

La garantie de cette barre de sport sans fixation est d’un an.

Elle est disponible en plusieurs coloris à savoir gris, noir ou rouge.

La barre de traction Kettler permet une utilisation en extérieur même si elle n’est pas prévue pour cela initialement.

Il est possible d’y ajouter un sac de frappe lonsdale par exemple car de petits crochets sont disponibles.

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Gorilla FitnessTM | Barre de Tractions Porte avec ou sans vis + Bande Elastique + EBOOK Gratuit |Traction Musculation sur ta Porte, Fixation Murale| Barres Fixe en Acier, Entrainement Pull Ups, Dips
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  • BANDE ELASTIQUE + EBOOK OFFERTS : Nous vous offrons une bande élastique (homme ou femme) afin d'aider les débutants à réaliser leurs premières tractions ; cette bande, efficace, vous aidera aussi tout au long de votre progression. Nous vous offrons également un ebook qui vous apportera toute l'aide nécessaire pour devenir un as des tractions.
  • SYSTEME DE FIXATION HEXAGONALE : Notre barre Gorilla Fitness est équipée d'un système de fixation hexagonale avec 6 points de compression contre la porte ce qui assure une sécurité optimale; un levier de sureté de chaque coté évitera toute torsion de la bar.
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