Barre de traction extérieure : pourquoi et comment la choisir ?

Avec une simple barre de traction, légère et peu encombrante, vous pouvez pratiquer vos exercices physiques ou de musculation à l’extérieur sur le pas de votre porte. Très simple d’installation, facile à utiliser, la barre de traction vous permet de muscler votre corps, et particulièrement vos bras et votre dos. Avant donc de vous lancer dans l’achat d’une barre de traction extérieure, il est impératif d’en connaître le fonctionnement, les types, les prix, pour pouvoir comparer parmi les nombreux modèles sur le marché. Vous pouvez vous fier à notre article comparatif, qui vous livrera les points essentiels à retenir pour choisir votre barre de traction utilisable à l’extérieur.

La barre de traction : est-ce pour moi ?

Tout d’abord, demandez-vous si la barre de traction extérieure est faite pour vous. Les conditions de travail actuelles soumettent notre dos à rudes épreuves. Les employés de bureau, les chauffeurs, les ouvriers, et j’en passe, se retrouvent, à la fin de la journée, avec le dos en compote. Ceux qui ont la volonté et la force d’aller en salle de sport, le week-end, parviennent à maintenir la forme avec un vélo elliptique. Les autres souffrent, et souvent précocement, de mal de dos, de courbures gênantes et même douloureuses.

La solution serait de travailler sur une barre de traction à l’extérieur de la maison, pour redresser et rendre solide sa colonne vertébrale. Il s’agit sans doute de la meilleure manière d’améliorer sa posture, à condition toutefois de faire des séries régulières. Par la même occasion, vous vous débarrassez efficacement de vos problèmes de dos. Par ailleurs, en intensifiant vos exercices, vous parviendrez rapidement à tonifier votre masse musculaire.

Ma barre de traction : comment la choisir ?

Pour choisir une barre de traction à installer à l’extérieur, jetez un œil sur notre comparateur. Voici justement quelques critères essentiels sur lesquels vous pouvez baser votre choix.

Sa fixation :

Selon la disposition de votre cour, vous avez le choix entre une barre murale, permettant des figures et prises variées, et une barre sur pied, évitant de trouer le mur.

Sa robustesse :

Pour assurer la sécurité de son utilisateur, la barre doit être choisie en fonction de son poids. Selon votre usage, choisissez un modèle pour particulier ou pour un entrainement intensif.

Son ergonomie :

La prise en main est également très importante. Pour votre confort, ne négligez pas les poignées, pour certains modèles recouverts de caoutchouc ou de mousse, vous évitant ainsi des irritations au niveau des mains. Pas besoin de porter des gants d’entrainement donc pour l’utiliser.

Sa praticité

Certains modèles sont discrets et moins encombrants. Même un petit espace dans votre cour ou sur votre mur convient parfaitement. C’est selon vos convenances !

Son design et son prix

Le reste dépend de vos goûts et de la somme que vous êtes prêt à investir dans votre barre de traction. Attention tout de même à ne pas léser la qualité, pour un produit pas cher.

Sélection de 5 barres de traction

La RDX Gym Barre de traction murale multifonction

Selon les avis utilisateurs, cet appareil de fitness compte parmi les barres de traction les plus vendues. Sur Amazon, la RDX Gym Barre a obtenu une note moyenne de 5/5 étoiles, ce qui lui vaut la meilleure place du classement de 2017. En acier inoxydable, cette barre de traction murale solide peut supporter une charge jusqu’à 200 kg avec goussets. La barre est vendue à 30,99€, livraison gratuite sur toute la France métropolitaine. Au design sportif, mais très épuré, cette barre multifonction se place solidement sur le mur à l’extérieur de la maison.

Elle peut supporter en même temps un sac de boxe ou un punching ball. Ses poignées sont recouvertes d’une mousse dense, pour une prise en main confortable. Les commentaires des clients qualifient ce produit RDX de « très bon article », de « Parfait outil pour s’exercer à l’extérieur de la maison ». Elle permet d’effectuer quelques figures basiques comme la posture standard, le stretching, le push-up et aussi des sit-ups.

Le Todeco

Affiché à 24,99€, le Todeco est une barre de traction, conseillée à la fois aux particuliers et aux professionnels. Cette barre murale en acier inoxydable, recouverte d’un rembourrage en mousse très haute densité, peut supporter une charge maximale de 135 kg. Les poignées peuvent prendre plusieurs positions différentes. Ce qui permet d’effectuer davantage de figures. 76% des avis sur Amazon ont confirmé leur satisfaction après l’utilisation du Todeco.

D’ailleurs, le produit est même conseillé par des athlètes et des professionnels de la santé. Barre de traction à fixer au plafond sur une poutre en bois, le Todeco a aidé des utilisateurs à « sculpter toute la partie haute du corps, dos, biceps, abdominaux », mais aussi les triceps et les pectoraux. Un client de remarquer : le Todeco a supporté « parfaitement mes 95kg, aujourd’hui ça va faire presque 8 mois qu’il est installé et il tient très bien. »

La Barre de traction ajustable de PullUp Fitness

Cette barre de traction haut de gamme, multifonction avec dips et chaise romaine est actuellement affichée à moins de 50 avec un service de livraison gratuite en France métropolitaine. Avec son prix peu élevé, barre utilisable à l’extérieur offre tout un dispositif d’entraînement, permettant de muscler tout le corps. Cet appareil multifonction vous évitera d’aller rejoindre une salle de gym et de rester dans votre jardin.

En acier robuste avec des poignées ergonomiques en caoutchouc, station de musculation ajustable peut supporter une charge allant jusqu’à 150 kg. Vous pouvez également multiplier les activités sur cet appareil multiusage. Elle convient autant aux débutants qu’aux sportifs aguerris. Il est compatible avec la ceinture Slenderton. Remarquons que 88% des commentaires clients ont attribué 5 étoiles à ce produit « tout-en-un », décrit comme « Matériel robuste, peu encombrant et conçu pour de multiples exercices ». « Niveau prix c’est rentable », dixit les utilisateurs satisfaits, qui signent « je recommande » !

La barre de traction deluxe de Powrx

La barre de traction pour mur se distingue par son design sobre et élégant. Très discret, il passe inaperçu dans votre jardin. À seulement 32,90€, elle fait partie des modèles les moins chers en vente sur Amazon. Malgré son prix discount, cette barre de traction robuste est également ergonomique, avec des poignées dotées d’embouts en caoutchouc qui accrochent parfaitement les paumes de la main sans le griffer.

C’est l’idéal si vous vivez dans une petite propriété disposant d’une cour à l’extérieur pour éviter de gêner son voisin. Grâce à ses poignées rembourrées, la prise en main est confortable. Conçue en acier, cette barre robuste peut supporter une charge de 136 kg. Installé de manière fixe, avec des vis fournies dans le colis, il peut en supporter davantage.

Toutefois, l’Ultra sport est conseillé pour des particuliers, idéalement en non-situation de surpoids, pour garantir la sécurité de l’utilisateur. Les utilisateurs ont été surpris de la performance de cette barre à prix discount, et avouent avoir eu « peur d’avoir un truc gadget, mais en fait la barre est top!!! ». Après utilisation, ce Powrx s’avère être une « Barre de traction peu chère et efficace » et qui « n’abîme pas les murs qui la soutiennent » !

La CCLIFE

Dans la catégorie des barres de traction extérieures pas chères, vous pouvez également vous tourner vers la CCLIFE, proposée à seulement 22,95€. Toutefois, la CCLIFE est un matériel extrêmement solide, pouvant supporter jusqu’à 350 kg. La marque CCLIFE s’applique elle-même à vendre son produit, avec une garantie de 2 ans, attestant de sa qualité et de sa performance.

La CCLIFE est ergonomique, avec des embouts en caoutchouc et des poignées en mousse qui en facilitent la prise en main. Toutefois, si vous souhaitez une barre fixe, vous devez vous procurer des vis et chevilles qui ne sont pas non fournis avec le colis. C’est un appareil simple à mettre en place et qui convient aussi bien aux débutants qu’aux plus expérimentés. Comme une station de musculation, il s’agit d’un « très bon produit et facile à monter ».

En conclusion !

C’est rassurant de constater, ces dernières années, l’engouement de la génération actuelle pour le sport et les vêtements de sudation. Avec l’augmentation du taux d’obésité chez une plus large portion de la population mondiale, la prise de conscience de ce fléau et la volonté féroce d’en sortir poussent hommes et femmes dans la pratique d’exercices physiques en plein air. Les barres de traction d’extérieur sont des solutions pratiques et efficaces pour prendre soin de son corps, de renforcer ses muscles et pour redresser son dos.

C’est une bonne alternative aux salles de gym souvent bondées. Installée dans son jardin, la barre de musculation tout comme le vélo d’appartement  permet de s’entraîner à l’extérieur de la maison, à un coût dérisoire si on fait une comparaison avec les frais d’abonnement en salle de sport. Si vous ne savez pas encore où acheter votre barre de traction, faites un tour sur Amazon, vous aurez un large choix de produits. Achetez-en un neuf pour éviter tout souci d’installation ou d’utilisation. Pour choisir le bon modèle, fiez-vous à nos conseils, mais aussi aux tests, livrés dans les précieux avis utilisateurs. À vos barres… prêt et… musclez !

Meilleure Vente n° 1
PULLUP & DIP Barre de Traction avec dips - Barre de Traction extérieur pour Arbre - Barre de Traction Portable - Barre de Traction et dips pour Calisthenics Freeletics, Version Extérieur
  • ENTRAÎNEMENT EXTÉRIEUR - Barre de traction et dips extérieure unique au monde pour les débutants et les professionnels. Entraînez-vous où vous voulez quand vous voulez dans un jardin dans un parc, pendant vos voyages ou bien dans n'importe quel autre endroit et profitez de l'air frais. Grâce à sa conception unique, la barre de traction Pull up & Dip peut être installée sur un arbre ou sur un poteau.
  • PLUS DE 35 EXERCICES DE MUSCULATION - La barre de traction multifonctions pour les pull-ups et les dips, les montées de jambe, muscle-ups, et plus de 35 exercices de musculation différents - Économisez de l'espace et de l'argent avec ce produit tout en un. Entraînement du corps complet sous différents angles, parfait pour les athlètes Calisthenics et Freeletics. Inclut un guide électronique avec plus de 35 exercices à réaliser.
  • PORTABLE - Grâce aux multi poignées démontables, la barre de traction portable Pullup & Dip se transporte facilement dans un sac à dos. Beaucoup plus d'espace utilisé qu'avec les chaises romaines (Station traction dips). Poids léger grâce à son design unique et économiseur d'espace. Entraînez-vous où vous voulez quand vous voulez sans être dépendant d'une salle de sport.
  • CHANGEMENT EN QUELQUES SECONDES - Grâce à sa conception unique vous pouvez facilement changer d'exercices. Faites tourner la barre à 180° en quelques secondes seulement et réalisez un exercice différent sans perdre de temps. Installation extérieure de la barre de traction extérieure simple & rapide en moins d'une minute sans aide supplémentaire. Il est aussi possible d'y rattacher une bande de résistance.
  • QUALITÉ PREMIUM & CARACTÉRISTIQUES UNIQUES - barre de traction inoxydable robuste et de haute qualité construite dans une usine moderne pour une durée longue vie. La barre de traction inoxydable permet différentes prises en main pour les pull-ups et les dips. S'ajuste facilement aux arbres et poteaux de différentes tailles.
Meilleure Vente n° 3
Apoliena Barre de Traction, réglable,pour Les Portes de 80 à 130cm de Largeur/Barre de Traction en Acier Stable, Peut Supporter jusqu'à 100 kg-Barre de Cadre
  • Barre de traction réglable pour cadre de porte - pas de vis ni perçage nécessaire [3 méthodes d'installation]: fixez-la simplement en place et commencez votre entraînement, vis et matériel de montage inclus pour une fixation plus permanente
  • La barre de traction de la porte comporte des coussinets de préhension confortables - pour une prise ferme et une irritation minimale de la paume des mains lors de l'entraînement du haut du corps - convient aux hommes et aux femmes pesant jusqu'à 100 kg
  • Fermetures en caoutchouc transparentes à gauche et à droite - cela évite les marques indésirables sur le cadre de la porte, ce qui rend cette barre de traction tout aussi appropriée pour les maisons louées
  • Construction en acier robuste et facile à manipuler grâce à son système télescopique / diamètre du poteau: Longueur appropriée du cadre de porte:80-130cm, réglage en continu pour un maintien solide du cadre de la porte
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PULLUP & DIP Barre de Traction avec Dips - Barre de Traction extérieur & intérieur pour Mural et Arbre. Barre de Traction Portable (Version INTÉRIEUR + Exterieur)
  • ENTRAÎNEMENT INTÉRIEUR & EXTÉRIEUR - La barre de traction et dips mobile unique au monde pour une fixation murale à la maison et à l'extérieur dans un parc ou un jardin inclut deux adaptateurs pour les entraînements intérieurs et extérieurs. Que les conditions climatiques soient bonnes ou mauvaises, entraînez-vous où vous voulez quand vous voulez. La barre de traction Pullup & Dip est facile à monter sur un mur, un arbre ou un poteau.
  • PLUS DE 35 EXERCICES DE MUSCULATION - La barre de traction multifonction pour les pull-ups, dips, montées de jambe, muscle-ups et plus de 35 autres exercices de musculation. - économisez de l'espace et de l'argent avec ce produit tout en un. Entraînement complet du corps sous différents angles, parfait pour les athlètes calisthenics et freeletics. Inclut un guide électronique avec plus de 35 exercices à réaliser.
  • DÉMONTABLE & PORTABLE - La barre de traction avec dips portable se démonte du mur, et se range facilement dans un sac à dos. Beaucoup plus d'espace économisé qu' avec les chaises romaines (station traction dips). L'adaptateur intérieur peut être couvert avec une photo lorsqu'il n'est pas utilisé.
  • CHANGEMENT EN QUELQUES SECONDES - Grâce à sa conception unique vous pouvez facilement changer d'exercices. Faites tourner la barre à 180° en quelques secondes seulement et réalisez un exercice différent sans perdre de temps. Installation extérieure de la barre de traction extérieure simple & rapide en moins d'une minute sans aide supplémentaire. Il est aussi possible d'y rattacher une bande de résistance.
  • QUALITÉ PREMIUM & CARACTÉRISTIQUES UNIQUES - barre de traction inoxydable robuste et de haute qualité construite dans une usine moderne pour une durée longue vie. La barre de traction multifonctionnelle permet différentes prises en main pour les pull-ups et les dips. Évite d'abimer les contours des portes et s'ajuste aux différentes tailles de poteaux ou d'arbres. Inclut un modèle de forage et des vis pour une fixation murale facile.
Meilleure Vente n° 5
M-YN Barre de Tractions Barre de Traction Murale for Utilisation intérieure et extérieure, Poids Maximal: 200 kg
  • INSTALLATION DU MUR DU PALIER DE CHARGE - Le produit est conforme aux vis de tuyau de dilatation 6PCS, qui doivent être installées dans le mur porteur, et le mur non porteur doit être installé.
  • CONCEPTION D'INSTALLATION MURALE - La surface est traitée par pulvérisation électrostatique électronique, 4,8 pièces standard standard nationales, gain de place et facilité d'utilisation, connexion sécurisée, sûre et fiable.
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  • ADAPTÉ À TOUS LES TYPES DE PERSONNES - Excellent entraînement, que vous soyez débutant ou avancé.Profitez d'un entraînement complet du corps pour atteindre vos objectifs de mise en forme facilement et efficacement.
  • GARANTIE - Toute question, contactez s'il vous plaît écrivez-nous.
Meilleure Vente n° 6
Pull up bar GYHOME Barres Traction Fixée Au Mur avec Une Conception À 4 Trous Plus Stable pour Une Utilisation Intérieure Et Extérieure, Poids Maximum 661 Lb-300 Kg (Color : White)
  • Stable - plaque en acier épais de haute qualité, roulement de charge forte, stable et sûre, longue durée de vie.Le poids maximal est de 661 lb / 300 kg
  • Durable - barre en acier solide avec un revêtement de poudre noire pour empêcher la rouille et la corrosion et prolonger la durée de vie
  • Exercice - coussins moelleux font vos mains confortable et d'augmenter votre temps d'entraînement, le montage mural Pull Up Bar convient pour l'exercice du dos, les épaules, la poitrine, les bras, triceps, biceps, déformation et avant l'abdomen, tant à l'intérieur qu'à l'extérieur
  • Montage mural exigences - Brique de béton / solide mur de ciment / solide mur de briques rouges / mur de carreaux solides sont une grande surface pour le montage de cette barre de tirer vers le haut et la station d'immersion.Ne pas installer sur panneau mural / cloison sèche / sandwich, brique, mur / nid d'abeille de briques creuses.
  • 100% Satisfaction: Nos produits sont soumis à l'inspection avant expédition stricte.S'il vous plaît soyez assuré d'acheter.Si vous avez des questions, s'il vous plaît contactez-nous.
Meilleure Vente n° 7
Pull up bar GYHOME Barres Traction Murale, Pull-up De Centre Sportif, Barre d'exercice Multifonctionnelle Intérieure-extérieure, Charge 300 Kg, 2 Couleurs (Color : Black)
  • Centre de remise en forme - Montage mural bar pull up peut être utilisé en combinaison avec des anneaux de gymnastique, des bandes de résistance, sacs de sable, balançoires, etc.
  • Robuste et robuste - Fait d'acier robuste, ce nouveau pull up bar est très robuste et durable.Il peut fournir un temps de service.Et il a une forte capacité de charge, qui peut contenir jusqu'à 300 kg / 661lbs.
  • Usages multifonctions - Ce menton bar peuvent être utilisés dans une variété d'exercices, bon pour étirer le haut du corps, arc colonne vertébrale étirement et renforcer, étirer la hanche et étirement complet du corps.
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Meilleure Vente n° 8
Barre horizontale Équipement De Traction Barre Horizontale Maison Intérieure Mur Barre Horizontale Équipement De Fitness À Domicile Maison Intérieure Unipolaire Et Bipolaire Exercice Exercice Articles
  • 【Aspect exquis】 -La barre horizontale peut protéger le cadre de la porte contre les blessures. La poignée antidérapante est en caoutchouc pour plus de sécurité. Toucher doux, antidérapant et résistant à la déchirure, mousse absorbant la transpiration épaissie, pas facile à cocooner.
  • 【Haute sécurité】 -La barre horizontale est en acier avec support multipoint, qui peut résister à divers mouvements ascendants des tractions. Supporte 300 kg.
  • 【Poignée confortable】 -La poignée en mousse du timon est très confortable, la couche extérieure absorbe la transpiration, est plus résistante à l'usure et antidérapante, et améliore la sécurité de la forme physique. Les poignées antidérapantes offrent une barre de confort supplémentaire pour minimiser la fatigue des mains.
  • 【Multi-fonctionnalité】 -La barre horizontale peut être utilisée dans les maisons et les gymnases pour l'entraînement des muscles du dos, les étirements, l'entraînement des muscles abdominaux et l'entraînement des muscles de la poitrine. La structure en acier et le caoutchouc antidérapant assurent la stabilité et la sécurité pendant le processus de traction.
  • 【Service de qualité】 -Vous pouvez acheter nos barres horizontales en toute confiance, quelles que soient vos questions sur nos barres horizontales, vous pouvez me contacter par e-mail, je vous répondrai dans les 24 heures et ferai de mon mieux pour résoudre le problème pour vous .
Meilleure Vente n° 9
PULLUP & DIP Bandes de Résistance Bande Élastique, Bandes de Traction, Pull-Up, Bande de Fitness (Lot DE 4 (Tres Faible + Faible + Moyen + Vert))
  • NOMBREUSES POSSIBILITÉS - Les bandes de fitness sont disponibles en quatre niveaux d'intensité différents en fonction de l'exercice souhaité. Disponible séparément ou dans un lot de 4 contenant un ancrage de porte et bénéficiez d'une réduction de 17% ! De EXTRA LIGHT, en particulier pour l'étirement et l'échauffement, à LIGHT et MEDIUM pour l'entraînement musculaire et pour un meilleur soutien sur la barre de traction à FORT pour un entraînement de forte intensité.
  • HAUTE QUALITÉ ET EXTRÊMEMENT RÉSISTANTE - Nos bandes de résistance sont faites de latex multicouche à 100 % naturel et sont donc très résistantes à la déchirure. Durable pendant des années avec une résistance constante et ne tache pas en comparaison avec de nombreux autres modèles. Laissez-vous convaincre par notre qualité supérieure - sans aucun risque.
  • AUGMENTATION DE LA PUISSANCE ET DE LA MOBILITÉ - Il n'y a pas de limites à votre entraînement ! Utilisez les bandes d'exercice soit comme résistance légère pour l'échauffement et pour les exercices de mobilité, soit comme support pour les tractions pour augmenter votre force, soit comme résistance supplémentaire à l'entraînement de force et renforcement musculaire. Idéal pour tous les athlètes de gymnastique suédoise, de crossfit et de fitness.
  • PLUS DE 35 EXERCICES & LIVRE ÉLECTRONIQUE GRATUIT - Utilisez les bandes d'exercices avec le guide d'entraînement inclus dans le livre électronique pour un entraînement complet du corps avec plus de 35 exercices différents. Augmentez votre force, votre mobilité et votre flexibilité. Combinez différentes forces pour une progression optimale. Les bandes de résistance sont également idéales comme bande de traction pour nos barres de traction ou pour toutes les autres barres de traction
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PromoMeilleure Vente n° 10
Barre de gymnastique 90 cm V2a
  • Barre fixe en acier inoxydable
  • Longueur barre fixe 90 cm - Ø 32 mm - Épaisseur de mur Bride 4 mm
  • Bride 130 x 500 mm - Trous de perçage 9 mm - Poids : 2,1 kg
  • Horizontal entre deux poteaux à monter - extrêmement résistant aux intempéries

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