Les poignées pour pompes : L’execution parfaite grâce à cet accessoire

Lorsque l’on désire faire de la musculation avec le poids du corps, on pense en premier lieu aux pompes. Cet exercice de musculation de base  très complet est le plus connu et  peut se faire partout sans matériel. Travailler avec son propre poids, est-ce suffisant pour se muscler ? La réponse est oui car les pompes sont reconnues pour être avant tout un exercice qui va travailler les pectoraux, notamment le grand pectoral mais aussi le petit pectoral.

Meilleure Vente n° 1
Perfect Push Up V2 - Appareil de Musculation - Poignées de Support pour Pompes
  • OPTIMISEZ VOS POMPES : les poignées pour pompes Push UP V2 ont été conçues pour augmenter l'activation musculaire grâce à un système de rotation breveté.
  • CONFORT OPTIMAL : grâce à leurs poignées rembourrées, extrêmement confortables et à leur système de rotation de roulement à billes, vous serez agréablement accompagné dans vos mouvements.
  • SECURITE MAXIMUM : le revêtement anti-dérapant des poignées Push Up V2 a été conçu pour éviter tout glissement pour un entrainement en toute sécurité. Leur capacité de charge est de 181 kg.
  • CONSTRUCTION ROBUSTE : le cadre robuste de cet appareil vous assurera une sécurité et une durabilité d'usage.
  • CONFORT D'UTILISATION : vous apprécierez les poignées souples de cet appareil qui vous assureront le meilleur confort d'utilisation.
Meilleure Vente n° 2
SONGMICS Poignées de Pompe, 1 Paire, Tube chromé, Mousse antidérapante, Entraînement à Domicile, Exercices, Poitrine, Abdominal, Noir SPU25H
  • Matières solides - Tube d'acier chromé, bonne capacité de charge; poignées avec housse en mousse à haute densité, anti-glissant
  • Structure stable - Structure sous forme "H", ergonomique et solide, vous protéger des blessures lors de l'entraînement
  • Multifonction - Elles permettent au corps de bouger d'une façon naturelle, sollicitant ainsi un plus grand nombre de muscles: le torse, les épaules, les bras, les abdominaux et le troc, tout en réduisant les tensions sur les articulations
  • Portable - Produit amovible, occuper peu de place, facile à porter
  • Usage pratique - S'adapter au gymnase, dortoir, maison, etc
Meilleure Vente n° 3
TOMSHOO Appareils de Fitness 5 en 1 Roue Abdominale + Poignée de Pompe + Corde à Sauter + Pince à Main + Tapis pour Genou Kit Complet pour Fitness Exercices Musculation
  • Ensemble d'Appareils de Fitness 5 en 1: un rouleau AB, paire de poignée de pompe, une corde à sauter réglable, une pince d'exercice du doigt et un coussinet pour genou.
  • Rouleau AB amélioré pour la stabilité: ce rouleau AB amélioré est construit par un tuyau de manche plus long. Il peut supporter jusqu'à 800lbs. Le manche est recouvert de mousse anti-dérapante, ce qui le rend plus stable.
  • Pair de poignée de pompe: les poignée de pompe peuvent être détachées ou fixées en quelques secondes et elles ne glissent pas.
  • Coussinet pour genou: protéger vos genoux contre les blessures quand vous faites des exercices.
  • Pince d'exercice du doigt: excellente pour renforcer les mains et les bras, assurer un moyen sûr et efficace pour augmenter la force de préhension.
PromoMeilleure Vente n° 4
GWHOLE Paire de Poignée de Pompes Antidérapantes pour Musculation des Bras Épaules Poitrine
  • 2 poignées pour pompes, pour un entraînement plus efficace
  • Fait travailler dos, bras, épaules, pectoraux, abdominaux etc.
  • Les poignées sont recouvertes d'une mousse antidérapante - extrêmement confortables
  • Pratique et léger, facile pour s'entraîner chez soi ou à emporter
  • Garantie de remboursement de 90 jours et garantie à vie sans soucis!
Meilleure Vente n° 5
E-PRANCE Poignées de Support pour Salle de Sport,Barres de Push Up pour Appareil de Musculation,Fitness de Faire Pompes
  • 【Antidérapage】PVC anti-dérapants pieds pad répartis,peut être utilisé sur un carrelage glissant et revêtements de sol
  • 【Respirabilité】La partie de poignée a mousse enveloppé, mais aussi non-dérapant absorbant,fait l'exercice n'a pas plus ennuyeux, pour vous offrir le plaisir aristocratique
  • 【Structure stable】Structure sous forme "H", ergonomique et solide, vous protéger des blessures lors de l'entraînement
  • 【Multifonction】Ils permettent au corps de bouger d'une façon naturelle, sollicitant ainsi un plus grand nombre de muscles: le torse, les épaules, les bras, les abdominaux et le troc, tout en réduisant les tensions sur les articulations
  • 【Matières solides】ABS,PVC (polychlorure de vinyle), bonne capacité de charge; poignées avec housse en mousse à haute densité,anti-glissant
Meilleure Vente n° 6
Poignées de Pompe, IDEAPRO 1 Paire H-Typ Antiglissante Push Up Bars Poignées d'appui pour Musculation des Bras, Épaules, Poitrine, Dos, Triceps (Noir)
  • PP plastique "push-up" bars vous aider à neutraliser l'angle du poignet il y a donc moins de pression exercée sur les articulations.
  • Sans douleur, vous pourriez être en mesure d'effectuer plus appuis que vous le faites habituellement avec vos paumes plat sur le sol
  • Mousse antidérapante : gandles sont recouverts de mousse antidérapante pour le confort, réduisant le risque de glissante
  • Les barres également vous aider à augmenter votre gamme de mouvements, vous permettant d'aller encore plus loin dans les appuis
  • Mettre la barre droite de vos côtés avec vos poings face à vous pour mettre l'accent sur le triceps, ou les placer plus large que vos épaules pour mettre davantage l'accent sur les façades des épaules
PromoMeilleure Vente n° 7
5BILLION Poignée de Pompe Poitrine Abdominale Exercice - Push Up Bars Stand Sports Accueil Salle de Gym Exercise Exercices de Formation - Antidérapantes Mousse Poignée Black (1 Paire)
  • QUALITÉ SUPÉRIEURE & Glisser-Résistant - 5Billion Push Up Bars Sont faits de polypropylène de haute qualité, Ce qui est solide et suffisamment solide pour supporter un poids. Les poignées des bandes sont couverts de mousse, Ce qui est doux et absorbant la transpiration. Il vous fournira une poignée confortable et sécuritaire.
  • Construire les Muscles - Push up bars sont idéales pour la formation de muscle. Par l'élaboration avec push up bars, Tels que Faire poussez se lève and séances d'entraînement cardio, Vos muscles de coffre, triceps, Les abdominaux et les muscles du dos peuvent être formés de manière efficace.
  • DESIGN ERGONOMIQUE PROTÈGE POIGNET - L'I-forme de push up bars peuvent protéger votre poignet à partir de la blessure pendant l'entraînement. Les barres d'augmentent l'amplitude de mouvement lors de push-ups. Il sera plus facile et sûr push ups.
  • POIDS LÉGER & Démonter Facilement - Le push up barres sont légers poids, Et peuvent être facilement montés et démontés. Cela le rend commode pour les emmener aux gymnases ou en plein air, et facile à ranger. Travail libre out guide seront expédiés ensemble avec le push up bars. Il peut vous aider à essayer différents modes de formation correctement.
  • 100 % garantie de dos d'argent - Si pour quelque raison, Vous n'avez pas absolument aimer votre nouveau Push Up Bars, Juste retour il,Et nous vous rembourserons chaque centime (Ou remplacez-la, S'il y a un problème).
Meilleure Vente n° 8
Readaeer Poignées d'appui pour Pompe/Push-Up Bars pour Musculation (bleu)
  • Idéal pour travailler les bras et les pectoraux.
  • Solide et léger, chaque partie pèse 250g, facile à démonter et ranger.
  • Poignées rembourrées avec mousse, très confortables et revêtement anti-dérapant.
  • Pratique pour être utilisées partout : gymnase, dortoir, maison, salle de fitness, extérieur, etc.
  • Capacité de charge jusqu'à 100kg.
PromoMeilleure Vente n° 9
SONGMICS SPU82S Poignées pour Exercice de Pompe avec Mousse Antidérapante, 1 Paire, Noir
  • Structure stable - Avec la structure en forme "S", les poignées, ergonomiques et solides, réduisent la charge et les impacts sur les poignées
  • Poignées anti-glissantes - Les housses des poignées sont en mousse à haute densité, ce qui assure la souplesse et le confort des poignées. Grâce au design pratique, les housses anti-glissantes varient en couleurs pour se faire distinguer. Vous devez saisir la partie avec housse noire et orange pendant l'entraînement
  • Bonnes matières - Avec les bouchons en PVC aux extrémités, les poignées en acier, sont légères et polies, cette matière permet d'avoir une bonne capacité de charge
  • Usage facile - Sans besoin de montage, les poignées peuvent être mises directement en service. Grâce à leur petite taille et à leur poids léger, elles sont portables. Vous pouvez en profiter à domicile, dans votre bureau, en voyage, etc
  • Multifonctions - Les poignées de support permettent au corps de bouger d'une façon naturelle, sollicitant ainsi un plus grand nombre de muscles: le torse, les épaules, les bras... Avec elles, vous n'êtes plus obligé d'aller au gymnase, ce qui vous économisera du temps. En faisant régulièrement des exercices avec les poignées et respectant strictement le régime amaigrissant, vous serez sûrement en bonne forme
Meilleure Vente n° 10
SONGMICS 3 en 1 Kit Musculation, Roues Abdominales, Poignées de Pompe, Corde à Sauter et Tapis de Protection Genoux, pour Core Training et Fitness, Noir SPU77BK
  • ENTRAÎNEZ-VOUS PARTOUT: Ne cherchez plus des excuses! Voici les meilleurs exercices pour maigrir et raffermir vos muscles. Entraînez-vous avec ce kit d'entraînement où vous voulez. Ne pas avoir du temps pour se rendre à la salle de sport n'est plus un excuse
  • ROUES ABDO AVEC TAPIS DE PROTECTION GENOUX: Cet AB Wheel recouvert de TPR est antidérapant et ne fait pas de bruit. Le tapis en mousse EVA de première qualité protègent efficacement vos genoux lors de l'entraînement. Les poignées en mousse évitent le glissement
  • POIGNÉES DE POMPE EN FORME DE H: Les tubes laqués sont en acier de 1,2 mm d'épaisseur. Avec une base recouverte en un matériau résilient (TPR élastomères thermoplastiques), les poignées de pompe ne font pas de bruit lors de l'utilisation et protègent le sol des rayures. Les poignées revêtues de mousse vous apportent une excellente prise en main
  • CORDE À SAUTER ERGONOMIQUE: Les poignées en caoutchouc adoptent la forme de vos mains. Les roulement à billes assurent une excellente fluidité lors de son utilisation. La longueur du cordon en acier est ajustable (3 m)
  • 100% SATISFACTION GARANTIE: SONGMICS met à disposition un service client sur mesure et disponible avant et après votre achat. N'attendez plus et profitez-en dès maintenant

Au cours de cet exercice, on fait travailler les muscles des bras mais aussi  d’autres masses musculaires selon la manière dont on aborde  et dont on exécute ce mouvement.

Le mouvement basique est le plus simple et le plus connu de tous : les pieds et les mains reposent sur le sol, les pieds sont joints et la largeur des mains équivaut à la largeur des épaules. On descend l’ensemble du corps en restant aligné et on fait toucher le ventre au sol. La version militaire consiste à porter le regard bien droit et à relever la nuque.

Pour bien faire  travailler vos triceps et l’intérieur de vos pectoraux, pensez à bien mettre vos bras près du corps, car si vous écartez vos bras, vous ferez travailler plutôt les parties externes de vos pectoraux. Comme sur une machine à dips et avec un kettleballs, il faut adopter la bonne position pour ne pas malmener le dos.

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Les records concernant les pompes sont très nombreux comme par exemple le japonais Minoru Yoshida qui a réussi à exécuter 10508 pompes consécutives ou encore comme Roc Berger qui a réussi l’exploit de réaliser 100 pompes avec les pieds sur une table de 80 cm de hauteur en 45 secondes. Les poignées pour pompes ne sont pas indispensables mais présente des avantages non négligeable que l’on va voir ensemble.

Le premier qui vient à l’esprit et qu’une fois l’achat de ces accessoires fait, les poignées ne seront plus cassées lors de l’exécution des pompes et donc il y a bien moins de risque de se blesser. C’est une bonne protection pour les mains à l’instar des bandes de boxe et des gants de protection. Le deuxième avantage qui est encore meilleur est le fait de se surélever les mains ce qui va avoir pour but d’atteindre une meilleure amplitude et de pouvoir accentué le travail sur les pectoraux.

Savez-vous ce qu’est le street workout ? Si non, je vous conseille d’aller vous renseigner car vous pourrez apprendre quelques mouvements de cet art comme la planche avec des poignées de pompes et un peu d’entraînement (et de test).

L’astuce afin de réaliser une planche consiste à porter son poids vers l’avant en agrippant fermement les poignées le plus loin de vous possible, quand votre corps est porté vers l’avant, ramenez vos jambes à l’horizontal pour  former une planche parfaite. Pensez à utiliser un tapis de gym épais pas cher pour que les mains ne soient pas en contact direct avec le sol lors de l’entrainement.

Une fois que vous les aurez essayées, les poignées de pompe seront l’outil indispensable à votre entraînement car elles sont  facilement transportables. Bon marché,  elles vont  protéger vos poignées en accentuant les performances du travail réalisé. Pour moins de 20 €, c’est une vraie valeur ajoutée et nous allons vous indiquer où l’acheter.

Le comparatif des poignées pour pompes

Nous avons réalisé ce comparatif afin de vous permettre de choisir les poignées pour pompes qui vous conviendront le mieux.

Pour vous aider dans votre choix, des avis d’utilisateurs sur les différents poignets pour pompes ainsi que des commentaires vous seront détaillés afin de vous permettre de comparer aux mieux les différentes poignées pour pompes en vente.

Vous pourrez ainsi voir quelle poignée pour pompes est la moins chère et celle qui vous conviendra parfaitement.

Tous les produits présentés ci-dessous sont neufs, à vendre et disposent d’une garantie.

Sachez qu’en souscrivant à un compte premium la livraison sera gratuite.

Voici le comparateur des meilleures poignées pour pompes 2016 à prix discount :

Les poignées pour pompes HiHill

Ces poignées pour pompe de la marque HiHill ont une très forte aspiration car elles sont équipées de deux ventouses et peuvent facilement adhérer au plancher, elles ne se déplaceront pas lorsque vous ferez des exercices.

Elles sont équipées de mousse antidérapante ce qui réduira le risque de glissade et de blessures. L’efficacité de ce matériau a été prouvée sur un sac de boxe professionnel. Ces poignées pour pompes peuvent se démonter facilement et rapidement, elles sont   légères et peuvent être stockées ou emportées partout où vous voulez. Sa durée de garantie est  de 24 mois.

Ces poignées sont faites de tube d’acier et les manches sont recouverts de mousse antidérapante. Le montage est ultra rapide et vous pouvez les utiliser en moins de 5 minutes.

Leurs forme est simple mais très efficace et une fois posées au sol elles sont extrêmement stables et ne bougeront plus du tout. La mousse est confortable à l’usage et ça ne tient pas dans les poignets comme lorsqu’on fait des pompes en posant directement les mains au sol. Ces produits sont largement recommandés par tous ceux les ayant essayés.

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Les poignées pour pompes Songmics

Ces poignées de pompes ont une structure extrêmement stable. En effet, en forme de S , ses poignées ergonomiques et solides réduiront la charge et les impacts sur les poignets. Les manches des poignées sont en mousse à haute intensité ce qui va assurer la souplesse et le confort de celles-ci.

Grâce au design pratique, la mousse antidérapante varie de couleur afin de se faire distinguer.

Les bouchons en PVC aux extrémités, les poignées en acier légères et polies sont des détails qui ont leur importance et cette matière vous permettra d’avoir une bonne capacité de charge.

L’usage est très facile car il n’y a aucun montage à réaliser et les poignées peuvent être misent directement en service. Petites et légères, elles se rangent aisément dans un sac et vous pouvez vous en servir chez vous ou au cours de vos déplacements

Ces poignées de pompe sont un très bon choix. Il participe à la perte de poids ou pour garder la ligne par l’exécution d’exercices adaptés, sollicitant le plus grand nombre de muscles  abdominaux. N’hésitez pas à porter des vêtements de sudation en cas de besoin car ils sont compatibles avec cet équipement.

Seulement 760 grammes, elles pourront être emportées absolument partout.

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Meilleure Vente n° 1
Perfect Push Up V2 - Appareil de Musculation - Poignées de Support pour Pompes
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Poignées de Pompe, IDEAPRO 1 Paire H-Typ Antiglissante Push Up Bars Poignées d'appui pour Musculation des Bras, Épaules, Poitrine, Dos, Triceps (Noir)
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