Les machines à dips : les meilleures sur Internet

L’exercice des dips consiste à faire une flexion puis une extension des bras en s’appuyant sur des barres sans faire toucher les pieds ou les genoux au sol. Lorsque l’on désire s’entraîner au poids du corps, il s’agit d’un exercice incontournable afin de travailler le haut du corps et plus particulièrement les biceps, les triceps et les pectoraux.

Meilleure Vente n° 1
HLC Barres de Musculation Hauteur Réglable(76-90cm) Dip Equalisateur Gym Crossfit Parallettes
  • Barres de musculation pour l'entrainement complet du corp, exercices physiques des pectoraux, du dos, du ventre, des bras et des jambes.
  • Tubes en acier super solide. Base stable.
  • Nouveau modèle pour taille plus grande. Hauteur réglable: 76cm-90cm. Dimension: 76-90 * 61 * 38 cm.
  • Poignée de mousse confortable.
  • Idéal pour votre maison, clubs, camps, centres de fitnesse etc.
Meilleure Vente n° 2
200 recettes green à boire
  • Collectif
  • Éditeur: Marabout
  • Broché: 240 pages
Meilleure Vente n° 3
Pullup Fitness Barre de Traction Ajustable Station Musculation Dips Station Chaise Romaine
  • Barre de traction sans fixation Avec cette chaise romaine, plus besoin de fixer votre barre de traction sur un cadran de porte (et de l'abimer) ! Cet équipement de musculation vous permet de réaliser les exercices suivants : Tractions en supination (chin-up) pour se muscler les biceps et les dorsaux Tractions en pronation (pull-up) pour se muscler le dos (grand dorsal et grand rond). Tractions en prise serrées pour développer les trapèzes.
  • Barre de dips Les répulsions aux barres parallèles ( aussi appelées « dips ») est un autre incontournable des exercices de musculation au poids de corps à faire à la maison. Les Dips permette de travailler une grande partie des muscles du buste puisqu'elles sollicitent les pectoraux, les deltoïdes antérieurs, les triceps, le grand dorsal, les trapèzes et les abdos dans une moindre mesure.
  • Se muscler les abdominaux Tout le monde rêve d'avoir des abdos biens tracés. Avec cette chaise romaine, de nombreuses variations d'exercices permettent de la musculation des abdos : Soulevé de jambes tendues pour se muscler les abdos Soulevé de genoux pour les débutants (plus facile) Soulevé de jambes avec rotation pour se muscler les obliques Le relevé de jambes est un exercice de musculation indispensable pour se muscler le haut du corps.
  • Caractéristiques Techniques : Profondeur totale de la station: 83cm Largeur totale : 65cm Hauteur de barre de dips : 113 cm Hauteur ajustable pour la barre de traction : 180 à 230cm Poids max utilisateur 150KG
  • Montage très facile et rapide de l'appareil, les outils sont fournies pour le montage
Meilleure Vente n° 4
DlandHome Power Tower Tour de Musculation Barre de Traction Ajustable Station Musculation Dips Station Chaise Romaine Station de tractions dips abdominaux, accoudoirs, Fitness
  • DIMENTIONS - 90L * 72W * 74.8~230H CM. Capacité de poids maximale: 275KG(600LBS)
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  • Muti-fonctionnel - Avec ce type d'équipement, vous pouvez facilement mettre en place le menton, les trempettes, les soulèvements verticaux de genoux, les pompes et le renversement du menton chaque fois que possible. Parfait pour les adultes ou les enfants pour faire de l'exercice, les amateurs de fitness et les personnes âgées.
  • L'exercice Quotidien - L'utilisation à long terme de nos produits peut exercer efficacement vos épaules, bras, taille, fesses et jambes. Dix minutes par jour, éliminant l'obésité, augmentant la force musculaire, soulageant la douleur et formant un corps parfait.
  • Remarque - Veuillez assembler le produit de bas en haut. Serrez les vis de blocage après avoir installé toutes les pièces. Faites des exercices d'échauffement avant de l'utiliser.
Meilleure Vente n° 5
Sportstech Sain en 2019 - Banc de Musculation BRT150 6en1 avec Barre à dips pour Domicile, Hauteur réglable, Ergonomique, système de Pliage Facile, hyperextension Home Trainer (Noir)
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PromoMeilleure Vente n° 6
RELIFE REBUILD YOUR LIFE Station de Trempage D'entraînement de Tour de Puissance pour L'équipement de Forme Physique D'entraînement de Musculation à la Maison
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  • Châssis robuste en acier pour un support solide, conception ergonomique pour plus de confort, coussins avant et arrière plus gros et plus épais
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  • Barres parallèles simples, menton, soutien des bras, élévation verticale du genou, muscles abdominaux d'entraînement principal, bras, dos, poitrine, épaules et muscles des jambes
  • Perfectionnez pour des adultes ou des enfants pour grandir la séance d'entraînement, les fervents de forme physique et l'exercice âgé, facilement dans la zone d'entraînement à la maison, pour vous aider à faire efficacement l'exercice
Meilleure Vente n° 7
Pullup Fitness Sissy Squat Bench/Preacher Curl/Sit up Rack/Abdos/Cuisse/Fessier/Rouge
  • Appareil sissy squat machine pour cuisses
  • position adaptable et règlable en fonction du gabarit
  • travaille les quadriceps-abdominaux-lombaires
  • Elle vous permettra de renforcer vos cuisses par l'entrainement que la sissy machine vous procurera.
  • poids 15kg ; poids max 130kg
PromoMeilleure Vente n° 8
ISE Chaise Romaine Barre de Traction Musculation Station Traction Dips SY-5607
  • Cet appareil de musculation remplacera à la fois votre chaise romaine, votre barre de traction et vos barres parallèles.
  • Châssis robuste en acier pour un support solide. Conception ergonomique pour plus de confort. Coussins avant et arrière plus gros et plus épais.
  • Cet appareil de musculation dispose de rouleaux de mousse confortables pour les sit-ups et de poignées antidérapantes pour les pompes vous permettant ainsi de vous entraîner de manière allongée
  • La station offre la possibilité de travailler les parties hautes du corps : poitrine, épaules, biceps, triceps, dos et abdominaux. La barre de traction vous permet d'effectuer des exercices pour les bras & le dos. Cet appareil est particulièrement adapté aux personnes cherchant à travailler le haut du corps.
  • Garantie 1 an. Livraison gratuite en France Métropolitaine uniquement (pas de livraison en Corse et dans les DOM-TOM).
Meilleure Vente n° 9
TecTake Paire de barres parallèles station de fitness | Cadre stable en tubes d'acier | adapté pour pompes, extension de la jambe, les trempettes et beaucoup | hauteur: 70cm
  • La station de musculation innovant de TecTake offre des possibilités d'exercices quasi illimitées pour entraîner l'ensemble de votre corps en utilisant votre propre poids // Dimensions totales (LxlxH) : 40 x 59 x 70 cm.
  • Le cadre en tubes d'acier et les pieds garantissent une grande capacité de charge et une bonne stabilité // Diamètre cadre en acier : 4 cm // Capacité de charge max. : 100 kg.
  • Les poignées en mousse empêchent les mains de glisser // Largeur surface de prise : 19,5 cm.
  • Le support de musculation est un véritable multi-talent : il convient parfaitement à chaque niveau de fitness, puisqu'il vous permet de décider vous-même de l'intensité de l'entraînement.
  • Autres avantages de la station de musculation pour la maison : rangé, il ne prend que peu de place et n'abime pas le sol grâce à ses embouts en plastique // Poids par barre : 3,7 kg.
Meilleure Vente n° 10
TecTake Appareil de musculation du dos abdominaux fitness banc pliable Hyper Extension
  • Avec la table d'inversion de TecTake vous musclez efficacement le haut de votre corps. Grâce au coussin rembourré dont la hauteur peut être réglée en 5 positions, la table d'inversion peut être ajustée à de différentes tailles de corps // Dimensions totales (LxlxH max-min) : 91 x 70 x 86 // Poids : 8 kg.
  • Le bord supérieur du coussin rembourré arrondi au niveau de la hanche garantit un grand confort pendant les exercices de musculation. Effectuez selon votre humeur une séance de musculation des abdominaux ou renforcez votre dos. Des poignées facilitent l'entraînement et assurent un haut niveau de sécurité.
  • La fixation des jambes confortablement rembourrée facilite les exercices de musculation. Les pieds de support larges assurent une pose stable et sûre.
  • La table d'inversion est dotée d'un cadre en acier particulièrement stable.
  • La table d'inversion peut être pliée de manière peu encombrante. Ainsi, vous pouvez le ranger facilement.

Le plus économique est de vous servir de votre mobilier pour faire vos dips chez vous. Le plus pratique sera alors d’utiliser des chaises ou encore des tabourets suffisamment grands. Vous pourrez également utiliser des meubles de la même hauteur que vous rapprocherez si vous n’avez pas de chaises.

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Malheureusement, cette méthode est assez dangereuse et pas extrêmement efficace. Le plus efficace va être d’acheter un appareil à dips qui va vous permettre de réaliser cet exercice en toute sécurité.

Ce mouvement fait travailler les triceps, les épaules, l’abdo et les pectoraux rapidement. Les muscles secondaires qu’il sollicite sont le grand dorsal, Le grand rond, les trapèzes et les biceps. Tout dépendra ensuite de l’écartement des mains et de la position du buste.

En prenant une prise large et en penchant légèrement le buste en avant, les dips deviendront un exercice pour les pectoraux alors qu’en prenant une prise serrée tout en gardant le buste droit, les dips solliciteront principalement les triceps.

Les dips sont très prisés par les amateurs de musculation au poids du corps car c’est un exercice polyarticulaire ce qui va avoir pour but de solliciter une grande partie des muscles du haut. Intéressant donc, car il se range du côté des exercices comme le développé couché car c’est un mouvement de base.

Ce n’est pas un exercice facile mais si vous débutez la musculation je vous conseille de l’apprendre rapidement afin de le maîtriser le plus vite possible. C’est l’un des mouvements les plus efficaces afin de muscler le haut du corps et plus précisément les pectoraux.

Le mouvement est assez simple, placez-vous sur les barres parallèles sans que vos genoux ni vos pieds touchent par terre puis fléchissez les bras pour vous pencher un peu vers l’avant. Votre corps bascule et vous descendez jusqu’à ce que vos bras soient à l’horizontale avec les barres. Cet exercice n’est pas possible avec une simple barre à traction.

Quand vous avez atteint votre limite, remontez en poussant sur les bras et à l’aide  de vos pectoraux. Lorsque vous aurez atteint la position de départ, évitez de verrouiller l’articulation du coude avant de descendre. Cela évitera l’usure de vos articulations et l’exercice sera plus constructif en vous permettant de conserver de la tension dans vos muscles.

Quelques précautions à prendre

Les dips demandent quelques précautions avant de pouvoir les exécuter correctement. En premier lieu, la tête doit rester incliné vers le bas durant tout l’exercice afin d’éviter de blesser les cervicales et de comprimer les nerfs situés sur la nuque.

Lorsque que l’on pousse, cette compression pourrait provoquer des fourmillements dans les bras et dans les mains ce qui pourrait compromettre le bon déroulement de l’exercice.

Autre précaution à prendre ; ne pas descendre trop vite pendant les dips. Vous devrait contrôler le mouvement du début à la fin afin de soigner vos articulations et si vous ne le faites pas, l’exercice sera moins efficace et vous pourriez risquer une déchirure de certains muscles. Le port d’un corsaire de sport ne changera rien à la situation.

Lorsque certains pratiquants réalisent l’exercice des dips, ils peuvent ressentir une gêne ou une douleur au niveau du sternum. Pour contrer cette gêne, il suffira de bien échauffer les muscles de la poitrine et de pratiquer quelques exercices respiratoires avant. Si cette gêne persiste, il faudra éviter bien évidemment cet exercice.

Le comparatif des meilleurs appareils à dips

Ce comparatif a été bien en place afin de vous permettre de choisir et comparer les machines à dips avant un éventuel achat.

Des avis utilisateurs (commentaires..) de ceux qui ont effectués le test vous sont proposées afin de comparer et de voir ce que pensent ceux qui l’ont achetés.

Tous les produits présentés sont neufs et disposent donc d’une garantie et sachez également que vous avez la livraison gratuite du moment que vous souscrivez à un compte premium Amazon.

Quel que soit votre niveau et votre budget, vous trouverez dans ce comparatif les avis sur les différents appareils à dips.

Voici le comparateur des meilleurs appareils à dips à la vente et à prix discount.

L’appareil à dips de Physionics

La marque Physionics revient souvent lorsqu’on parle d’équipement de sport et c’est tout à fait compréhensible lorsqu’on voit le rapport qualité-prix de leurs appareils. Cette barre à dips est aussi connue que son banc d’abdos. Elle vous permettra de nombreux exercices. Peu encombrante, d’une charge maximum de 200 kg, cette barre à dips vous permettra de vous entraîner correctement et d’être indépendant.

Une fois fixé au mur, il sera utilisé pour les exercices de levage de jambes ou pour les dips. Vous pourrez vous muscler efficacement les abdominaux même sans l’aide d’une ceinture slendertone flex. Cette machine aura également des impacts positifs sur le dos, les épaules les bras et bien plus. Les poignées sont extensibles et très agréables. Tous ceux qui l’ont acheté en ont été ravis.

>>> Voir l’appareil à dips Physionics sur Amazon <<<

La station à dips de Physionics

Encore Physionics qui revient au galop pour nous présenter sa magnifique station à dips. Une charge maximum de 120 kg, elle pourra faire s’entraîner correctement n’importe quel pratiquant de n’importe quel gabarit.

La station pèse environ 11,5 kg et elle a été fabriquée en métal laqué. Comme elle n’est pas livrée toute prête comme les vélos elliptiques, il faudra encore la monter. Mais rassurez-vous, il y a une notice de montage. Elle sera en service en moins de 30 minutes.

Vous pourrez améliorer votre forme physique grâce à des exercices simples qui vous permettront de faire travailler vos biceps et vos triceps avant tout.

Cette station à dips est la moins chère que vous pourrez trouver et elle se montre très facilement tout en étant très stable. Tant que vous y êtes, n’oubliez pas de jeter un coup d’œil sur le tapis de gym épais pas cher de la marque.

D’un rapport qualité-prix tout à fait honorable, elle saura contenter tous les amateurs de cet exercice incontournable.

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